Sie führen ein Unternehmen? Ist eine gute Work-Life-Balance überhaupt realistisch – oder gehören Stress und Burnout schlicht und einfach dazu, als Preis dafür, dass Sie ein eigenes Unternehmen betreiben?
Diese Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten. In der Tat gibt es keine „ideale“ Definition von Work-Life-Balance, da jeder Mensch anders ist. Eines ist allerdings klar: dass Arbeiten ohne Ende weder gut fürs Geschäft noch für die körperliche und seelische Gesundheit ist.
In diesem Artikel sehen wir uns an, welche gesunden Routinen Sie in Ihren Alltag integrieren können, ohne dass Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen, Gesundheit oder Hobbys unter Ihrer Arbeitsbelastung leiden. Wenn Sie ein KMU führen, finden Sie hier einige Ideen für eine bessere Work-Life-Balance.
Warum die Work-Life-Balance für Unternehmerinnen und Unternehmer so wichtig ist
Es ist stressig, ein Unternehmen oder ein Startup zu führen, selbst wenn Sie erfolgreich sind. Lange Arbeitszeiten, das Personalmanagement und die Produktentwicklung kosten viel Energie. Oft bleibt nur wenig Motivation, um die Freizeit fern des Büros zu genießen.
Wir alle sind aber Menschen, und wir müssen Zeit finden, abzuschalten. Andernfalls wird der Druck immer größer und kann sich negativ auf unser Privat- und Berufsleben auswirken. Eine gute Work-Life-Balance kann daher gar nicht überbewertet werden.
Laut einer Studie von Harvard vernachlässigen Geschäftsleute, die ihrer Arbeit leidenschaftlich-obsessiv nachgehen, häufig ihre Familie, ihren Freundeskreis und ihr persönliches Wohlergehen. Dazu kommt das permanente Schuldgefühl im Hinterkopf, das zusätzlich belastet und sich langfristig negativ aufs Geschäft auswirkt.
Natürlich ist es gut, mit Leidenschaft am Unternehmenswachstum zu arbeiten, aber gleichzeitig ist es wichtig, Zeit für private Dinge zu schaffen. Das ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden, denn eine gute Work-Life-Balance bringt zahlreiche Vorteile mit sich.
Sie verringert beispielsweise den Stress und wirkt sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit aus. Einer kürzlich von der Weltgesundheitsorganisation durchgeführten Studie zufolge gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen langen Arbeitszeiten und Herzkrankheiten. Arbeitszeiten von mehr als 55 Wochenstunden lassen das Risiko eines Schlaganfalls oder anderer Herzprobleme beträchtlich steigen.
Im Vergleich dazu fühlen sich Arbeitskräfte, die aktiv auf eine gute Work-Life-Balance achten, nicht nur allgemein zufriedener mit ihrem Leben, sondern auch produktiver im Beruf.
Sechs Tipps für eine gute Work-Life-Balance
Sein eigener Boss zu sein, bedeutet, sich seine Zeit flexibel einteilen und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit für sich selbst schaffen zu können. Hier einige Tipps, um Ihre Work-Life-Balance zu verbessern.
Tipp 1: Für eine gesunde morgendliche Routine sorgen
Der Morgen ist normalerweise die beste Zeit, um sich zu sammeln, zu besinnen und Pläne zu schmieden. Gehen Sie nicht direkt vom Bett ins Büro, sondern entwickeln Sie eine gesunde morgendliche Routine, die Ihnen auch privat Kraft gibt und optimale Voraussetzungen für einen produktiven Tag schafft.
Vielleicht wollen Sie morgens ins Fitnessstudio gehen, mit Ihrer besseren Hälfte frühstücken oder wertvolle Zeit mit Ihren Liebsten verbringen, bevor Sie sich auf den Weg in die Arbeit machen. Ganz wichtig: Frühmorgens ist die perfekte Zeit, abzuschalten, das Smartphone links liegen zu lassen und Zeit mit Dingen zu verbringen, die wir lieben – etwa ein Buch zu lesen oder im Garten zu arbeiten. Aus psychologischer Sicht kann eine gesunde morgendliche Routine dazu beitragen, den Kopf freizubekommen. Sie macht uns glücklicher und lässt uns produktiver arbeiten.
Tipp 2: Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben ziehen
Smartphones, Homeoffice und die ständige Erreichbarkeit machen es uns oft schwer, klare Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben zu ziehen. Selbst zu Hause schweifen unsere Gedanken oft zur Arbeit – kein Wunder, denn wir lesen E-Mails und Slack-Nachrichten und erhalten Benachrichtigungen von Apps.
Für unsere seelische Gesundheit und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen ist es jedoch wichtig, jeden Tag zu einer gewissen Zeit abzuschalten, ab der wir einfach zu allen geschäftlichen Dingen nein sagen.
Eine gute Strategie dabei sind feste, geregelte Arbeitszeiten – wann auch immer diese sind. So können Sie Ihre Arbeitszeiten anpassen, ohne Abstriche bei der Produktivität zu machen. Und nach Feierabend können Sie die Zeit mit Ihren Liebsten genießen.
In einem Interview mit der australischen Zeitung Financial Review hatte Microsoft-CEO Satya Nadella etwas Interessantes über eine gesunde Work-Life-Balance zu sagen.
Wenn wir Zeit mit Verwandten und Bekannten verbringen, sollten wir also sichergehen, dass wir nicht nur körperlich anwesend sind, sondern auch geistig. Dann können wir diese Augenblicke und die wertvolle gemeinsame Zeit wirklich genießen.
Tipp 3: Aufgaben delegieren
Wenn Sie ein KMU oder Startup führen, ist es nur allzu verlockend, alles selbst erledigen zu wollen – sei es aus Kostengründen oder Qualitätsbedenken. Wenn Sie Ihr Unternehmen allerdings ausbauen und mehr Zeit für strategische Dinge und mehr Freizeit gewinnen wollen, müssen Sie lernen, Aufgaben an andere abzugeben.
Ihre Angestellten können und werden Fehler machen. Das ist allerdings immer noch besser, als alles selbst zu erledigen. Auf lange Sicht zahlt es sich aus, Zeit in die Schulung von Arbeitskräften zu investieren und nach und nach ein kompetentes Team aufzubauen – selbst wenn es außer Ihnen nur ein einziges anderes Teammitglied gibt. So kann Ihr Unternehmen wachsen.
Wenn Sie ein schlankeres Geschäftsmodell bevorzugen und keine Vollzeitarbeitskräfte einstellen wollen, ist Outsourcing eine gute Idee. Geben Sie repetitive oder Routineaufgaben an freie Mitarbeitende ab, um sich auf wichtigere Angelegenheiten zu konzentrieren.
Tipp 4: Durch Automatisierung Zeit schaffen
Automatisierung und künstliche Intelligenz sind Ihre besten Freunde, wenn Sie ein Unternehmen führen. Mit dem Wissen, wie Sie automatisierte Systeme einrichten und Ihre Prozesse KI-gestützt optimieren, sparen Sie hunderte Stunden Arbeitszeit, ohne dass dafür zusätzliche Overheadkosten anfallen.
Ihr Kundenservice lässt sich beispielsweise mithilfe von Chatbots, der E-Mail-Automatisierung und eines integrierten CRM- und Marketing-Automation-Systems wie Act! komplett automatisieren. Gleichermaßen gibt es Möglichkeiten, die Leadgenerierung, das Lead-Nurturing und die Konvertierung von Leads mit einer Serie automatisierter E-Mails zu vereinfachen.
Wenn Sie diese Dinge manuell erledigen, müssen Sie tausende Euro in die Einstellung und Schulung von Personal und die Mitarbeiterbindung investieren. Automatisierte Systeme hingegen kommen mit diesen Aufgaben bestens zurecht – und das zu einem Bruchteil der Kosten, was sich wiederum positiv auf Ihr Geschäftsergebnis auswirkt.
Tipp 5: Regelmäßig Pause machen und Auszeiten nehmen
Auch wenn wir noch so leidenschaftlich bei der Sache sind, müssen wir regelmäßig Pausen einlegen, um neue Kraft zu tanken und neue Konzentration und Motivation zu finden.
Nehmen Sie sich in Ihrem Arbeitsalltag regelmäßig eine Auszeit, indem Sie etwa spazieren gehen, einen Podcast hören oder sich kurz zwanglos mit Teammitgliedern, Kundschaft oder Lieferanten unterhalten. Alle paar Monate sollten Sie sich außerdem bewusst eine längere Auszeit gönnen. Wie wäre es mit einem Familienurlaub oder unterhaltsamen Freizeitaktivitäten mit Ihrem Team?
Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass kleine Pausen und Auszeiten unsere Konzentrationsfähigkeit und Effizienz verbessern und Stress abbauen.
Tipp 6: Sich nicht von E-Mails und Social Media ablenken lassen
Einer der Hauptgründe, warum viele von uns so lange arbeiten und keine gute Work-Life-Balance finden, sind E-Mails und Social Media.
Wir können mit unserer Arbeit viel schneller fertig werden, wenn wir nicht sinnlos durch unseren Newsfeed scrollen oder auf E-Mails reagieren, die nicht dringend sind oder nichts mit unserer eigentlichen Aufgabe zu tun haben.
Leichter gesagt als getan, oder? Viele Personen, die ein Unternehmen führen, heben sich E-Mails und Social Media für die zweite Tageshälfte auf, wenn ihre Aufmerksamkeit sinkt und sie die wichtigsten Dinge bereits während ihrer produktivsten Arbeitsstunden erledigt haben.
Ist eine gute Work-Life-Balance für Unternehmerinnen und Unternehmer überhaupt machbar?
Unternehmertum und Work-Life-Balance lassen sich oft nur schwer unter einen Hut bringen. Es ist aber dennoch möglich, ein gutes Gleichgewicht zu schaffen. Wenn Sie konzentriert arbeiten, Aufgaben delegieren und Automatisierungstools intelligent nutzen, können Sie nachhaltige Prozesse entwickeln, die Ihr Geschäft am Laufen halten, selbst wenn Sie nicht im Büro sind.
Hier kommt Act! ins Spiel. Das integrierte CRM-System, die Landing-Pages und E-Mail-Automatisierungstools von Act! nehmen Ihnen Arbeit ab und erleichtern Dinge wie Kundensupport, Leadgenerierung, Lead-Nurturing und Vertrieb, sodass Sie mehr Zeit für die angenehmeren Seiten des Lebens gewinnen. Starten Sie jetzt einen kostenlosen 14-Tage-Test!
