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<\/span><\/p>\nEst-il possible, pour un chef d’entreprise, d\u2019\u00e9quilibrer vie professionnelle et vie priv\u00e9e\u00a0? Ou faut-il simplement accepter le stress et le burn-out comme des parties int\u00e9grantes de la gestion de sa propre entreprise\u00a0?<\/p>\n
La r\u00e9ponse n’est pas si simple\u2026 Il faudrait commencer par d\u00e9finir cet \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e, et tout le monde n\u2019a pas les m\u00eames id\u00e9aux. Une seule chose est s\u00fbre\u00a0: travailler non-stop a forc\u00e9ment des r\u00e9percutions physiques et psychologiques qui auront \u00e0 leur tour un impact sur l\u2019entreprise elle-m\u00eame.<\/p>\n
Dans cet article, nous vous parlons des strat\u00e9gies et des habitudes qui peuvent vous aider \u00e0 booster votre productivit\u00e9 sans sacrifier vos relations, votre famille, votre sant\u00e9 et vos loisirs. Lisez nos id\u00e9es pour \u00e9quilibrer travail et vie priv\u00e9e quand on est directeur d\u2019une petite entreprise.<\/p>\n
L\u2019importance d\u2019\u00e9quilibrer vie priv\u00e9e et vie professionnelle quand on g\u00e8re une PME<\/h2>\n
Rien n\u2019est plus stressant que de g\u00e9rer une petite ou moyenne entreprise ou une start-up, m\u00eame si elle marche bien. Les horaires \u00e0 rallonge, la gestion du personnel, le d\u00e9veloppement de nouveaux produits sont tout autant de facteurs qui s\u2019associent pour \u00e9puiser toutes vos r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergie et supprimer toute envie de profiter de la vie en dehors du travail.<\/p>\n
Et pourtant, l\u2019\u00eatre humain a besoin de se d\u00e9tendre, faute de quoi la pression quotidienne aura t\u00f4t fait de se faire ressentir aussi bien au travail qu\u2019en famille. Il ne faut jamais sous-estimer l’importance de cet \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e.<\/p>\n
Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par l’universit\u00e9 d\u2019Harvard<\/a> a observ\u00e9 que la passion obsessive dont font preuve les chefs d\u2019entreprise envers leur travail les m\u00e8ne souvent \u00e0 n\u00e9gliger leur famille, leurs amis, leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre. La culpabilit\u00e9 qui en d\u00e9coule vient s\u2019ajouter au stress quotidien et, \u00e0 long terme, en vient m\u00eame \u00e0 impacter la performance de l’entreprise.<\/p>\n S\u2019investir \u00e0 fond pour assurer la croissance de son entreprise<\/a> est une qualit\u00e9, bien s\u00fbr, mais il est tout aussi important de pr\u00e9server du temps pour sa vie priv\u00e9e. Cet \u00e9quilibre est primordial pour pr\u00e9server votre sant\u00e9 physique et mentale, et il y a de nombreux autres avantages \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre la vie priv\u00e9e et professionnelle.<\/p>\n Par exemple, c’est un moyen de minimiser le stress et de limiter l\u2019impact psychologique. Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e r\u00e9cemment par l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9<\/a>, il existe un lien direct entre les horaires de travail excessifs et les probl\u00e8mes cardiaques. Elle a notamment conclu que travailler r\u00e9guli\u00e8rement plus de 55\u00a0heures par semaine augmente s\u00e9rieusement le risque de maladies cardiaques et d’accidents cardio-vasculaires.<\/p>\n D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, les chefs d\u2019entreprise qui donnent priorit\u00e9 \u00e0 l\u2019<\/a>\u00e9quilibre entre leur vie professionnelle<\/a> et leur vie priv\u00e9e en tirent non seulement une plus grande satisfaction personnelle, ils font \u00e9galement preuve d\u2019une plus grande productivit\u00e9<\/a><\/p>\n L’avantage d\u2019\u00eatre son propre patron r\u00e9side notamment dans la flexibilit\u00e9 que vous pouvez vous octroyer afin d\u2019\u00e9quilibrer le temps pass\u00e9 au travail et en famille. Voici quelques astuces pour privil\u00e9gier cet \u00e9quilibre.<\/p>\n C’est g\u00e9n\u00e9ralement le matin que l\u2019on a le plus d\u2019\u00e9nergie pour pr\u00e9parer, r\u00e9fl\u00e9chir, planifier\u2026 Alors, ne vous jetez pas t\u00eate baiss\u00e9e vers le travail, et privil\u00e9giez plut\u00f4t des moments pour vous et votre famille afin de stimuler une journ\u00e9e de travail plus productive.<\/p>\n Par exemple, faites du sport, prenez le petit-d\u00e9jeuner avec votre conjoint, passez un moment agr\u00e9able avec votre famille avant de partir travailler. Le matin est aussi le moment id\u00e9al pour se d\u00e9connecter des nombreux appareils \u00e9lectroniques\u00a0: d\u00e9laissez un peu votre smartphone, et prenez le temps de faire quelque chose qui vous pla\u00eet, comme lire un bon livre ou jardiner. Les psychologues<\/a> sont convaincus que bien commencer la journ\u00e9e a un impact positif important sur le cerveau qui favorise le bonheur et la productivit\u00e9.<\/p>\n Entre les smartphones, les outils de travail \u00e0 distance et la connectivit\u00e9 permanente, il peut \u00eatre d\u00e9licat, pour un chef d\u2019entreprise, de diff\u00e9rencier clairement l’espace familial et le temps de travail. \u00c0 la maison, les notifications, les emails et les appels professionnels vous rappellent constamment \u00e0 l\u2019ordre.<\/p>\n Et pourtant, pour votre propre bien, il est important de l\u00e2cher prise en fin de journ\u00e9e et de simplement reporter au lendemain les t\u00e2ches professionnelles.<\/p>\n Vous pouvez commencer par d\u00e9terminer des horaires de travail \u2014 que ce soit de 9\u00a0h \u00e0 18\u00a0h ou un autre rythme. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur ces horaires ouvrables sans pour autant compromettre votre productivit\u00e9. Et quand la journ\u00e9e est finie, profitez-en pour passer du temps avec votre famille ou vos amis.<\/p>\n Le PDG de Microsoft, Satya Nadella, a fait un commentaire int\u00e9ressant sur sa fa\u00e7on de pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre entre vie priv\u00e9e et vie professionnelle lors d\u2019une interview avec le magazine Financial Review<\/a>\u00a0:<\/p>\n Quand vous passez du temps avec vos proches, veillez \u00e0 ne pas juste faire acte de pr\u00e9sence, mais \u00e0 aussi leur accorder toute votre attention afin de passer des moments m\u00e9morables.<\/p>\n Les propri\u00e9taires de petites entreprises ou de start-ups ont trop tendance \u00e0 vouloir tout faire eux-m\u00eames afin de faire des \u00e9conomies et de mieux contr\u00f4ler la qualit\u00e9 des prestations ou produits. Mais pour assurer la croissance de l\u2019entreprise, il est important de trouver du temps \u00e0 consacrer aux revues strat\u00e9giques et d’avoir du temps pour soi. Il faut donc d\u00e9l\u00e9guer.<\/p>\n Vos employ\u00e9s feront forc\u00e9ment des erreurs, mais cela reste pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 essayer de tout faire vous-m\u00eame. Et \u00e0 long terme, la patience que vous investissez dans la formation d\u2019une \u00e9quipe habile et fiable (m\u00eame si elle n\u2019est constitu\u00e9e que d\u2019un seul coll\u00e8gue) portera ses fruits tout au long de la croissance de l\u2019entreprise.<\/p>\n Si vous visez une structure commerciale minimaliste plut\u00f4t qu\u2019un vaste organigramme, envisagez de faire appel \u00e0 des sous-traitants pour les t\u00e2ches manuelles et r\u00e9p\u00e9titives pour pouvoir vous consacrer aux projets plus importants.<\/p>\n L\u2019intelligence artificielle et les logiciels d’automatisation sont les meilleurs amis du chef d\u2019entreprise. En apprenant \u00e0 programmer des syst\u00e8mes automatis\u00e9s et \u00e0 tirer parti des intelligences artificielles pour simplifier vos processus, vous pourrez gagner de nombreuses heures sans augmenter vos d\u00e9penses.<\/p>\n Essayez, par exemple, d’automatiser votre service d’assistance client \u00e0 l’aide d\u2019un chatbot, d\u2019automatiser vos emails, et d\u2019installer un syst\u00e8me CRM avec marketing automation int\u00e9gr\u00e9 comme Act!.<\/a> Vous pouvez aussi automatiser vos activit\u00e9s de g\u00e9n\u00e9ration de leads (prospection), de suivi et de conversion des clients potentiels en pr\u00e9parant des s\u00e9quences automatis\u00e9es d\u2019e-mailing.<\/p>\n Pour r\u00e9aliser manuellement ces t\u00e2ches, il vous faudra investir lourdement dans le recrutement, la formation et le maintien de nombreux employ\u00e9s. En automatisant ces activit\u00e9s, vous augmentez votre chiffre d’affaires tout en minimisant vos d\u00e9penses.<\/p>\n Quelle que soit la passion dont vous fassiez preuve envers votre entreprise florissante, accordez-vous des pauses r\u00e9guli\u00e8res afin de faire le plein d\u2019\u00e9nergie, de motivation et de concentration.<\/p>\n Au quotidien, am\u00e9nagez des moments de repos pour sortir marcher, \u00e9couter une \u00e9mission en podcast, discuter avec un coll\u00e8gue ou reprendre contact avec un client ou un fournisseur. Et pr\u00e9voyez r\u00e9guli\u00e8rement des vacances en famille ou des activit\u00e9s avec vos coll\u00e8gues.<\/p>\n Plusieurs \u00e9tudes scientifiques<\/a> ont d\u00e9j\u00e0 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il est essentiel de s\u2019offrir des vacances ou des week-ends rallong\u00e9s pour am\u00e9liorer la concentration, r\u00e9duire le stress et augmenter le rendement.<\/p>\n Parmi les principales raisons cens\u00e9es justifier leur lourd rythme de travail et la n\u00e9gligence de leur vie de famille, les chefs d’entreprise citent notamment les constantes distractions que sont les emails et les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n Dans la majorit\u00e9 des cas, il est tout \u00e0 fait possible de venir \u00e0 bout des t\u00e2ches quotidiennes dans une journ\u00e9e de travail normale \u00e0 condition de ne pas se laisser distraire par les r\u00e9seaux sociaux et les emails non urgents ou sans aucun lien avec le travail en cours.<\/p>\n Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, n’est-ce pas\u00a0? C\u2019est pour cette raison que beaucoup d\u2019entrepreneurs r\u00e9servent ces activit\u00e9s \u00e0 la seconde partie de la journ\u00e9e, quand ils ont moins d\u2019\u00e9nergie pour les t\u00e2ches plus importantes ou qui requi\u00e8rent plus de concentration.<\/p>\n Il n\u2019est pas toujours facile de r\u00e9ussir son projet d\u2019entreprise et de pr\u00e9server une vie de famille, mais l\u2019\u00e9quilibre entre les deux existe bel et bien.\u00a0 Concentration, d\u00e9l\u00e9gation et automatisation<\/a> sont les principaux atouts dont vous aurez besoin pour mettre en place des processus viables \u00e0 long terme et qui permettront \u00e0 votre entreprise de tourner m\u00eame en votre absence.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/dev-inproduct.pantheonsite.io\/uploads\/CO-1-French.png\")
<\/p>\n6 conseils pour \u00e9quilibrer travail et vie priv\u00e9e<\/h2>\n
Astuce\u00a0no<\/sup>\u00a01\u00a0: adoptez une bonne routine matinale<\/h3>\n
Astuce\u00a0no<\/sup>\u00a02\u00a0: instaurez des limites entre votre travail et votre vie de famille<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/dev-inproduct.pantheonsite.io\/uploads\/CO-2-French.png\")
<\/p>\nAstuce\u00a0no<\/sup>\u00a03\u00a0: d\u00e9l\u00e9guez une partie du travail \u00e0 votre personnel<\/h3>\n
Astuce\u00a0no<\/sup>\u00a04\u00a0: automatisez pour gagner du temps<\/h3>\n
Astuce\u00a0no<\/sup>\u00a05\u00a0: faites des pauses<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/dev-inproduct.pantheonsite.io\/uploads\/CO-3-French.png\")
<\/p>\nAstuce\u00a0no<\/sup>\u00a06\u00a0: ne vous laissez pas distraire par le flot d\u2019email et les r\u00e9seaux sociaux<\/h3>\n
L\u2019\u00e9quilibre travail et vie priv\u00e9e est-il un mythe\u00a0?<\/h2>\n